在電氣石汗蒸房內汗蒸出汗，一大特點就是這樣流出的汗液不黏不臭。我們都知道人體本身出的汗液是無味，之所以平時出汗會有汗臭味，是因為汗液混合了皮膚表面生成的細菌。而在韓都汗蒸房內出汗不會有黏膩，也不會有臭味是因為，韓都汗蒸房內含有充足的負氧離子，具有消毒殺菌的作用，能夠殺滅皮膚表面的細菌。

  多出汗，有益身體

  說到出汗，可能很多人都不喜歡，覺得出汗后身上會有汗味兒不好聞，而且更討厭出汗時黏溻溻的感覺，身上的汗味也影響到周圍的人。所以，我們都不喜歡出汗，但是我們都希望自己身體。在出汗的同時能夠帶走身體蘊藏的毒素，達到和治療疾病的效果。俗話說：感冒了，出出汗就好了，去做電氣石汗蒸出汗，就是好的選擇。

  出汗能帶走熱量，汗液排出的過程中，即帶走了環(huán)境高溫帶來的熱量，又帶走自身運動產生的多余熱量，是身體維持正常體溫的一種方法。所以，讓自己適當地出出汗，是非常必要的。當然，雖然讓身體出汗的好處有很多，但是也不能過量出汗，長時間大量出汗，會造成體內鹽分大流失，血流速減慢。所以，出汗要適量，讓自己在適當的時間內，適量地出出汗，才是可取的做法。

  所以，去電氣石汗蒸房出汗，也是要適度的，通常一周汗蒸兩到三次為宜。

汗蒸，已經成了當前很多人喜愛的養(yǎng)生、休閑方式。尤其是宏鑫汗蒸，經常體驗，不僅能收獲水潤及理想身材，還能收獲。只不過，要想在汗蒸后收到更好的養(yǎng)生效果，便要注意汗蒸后正確飲食。

  汗蒸之后首先要注意補充身體水分，在汗蒸過程中以及汗蒸結束后可以及時喝溫開水補水;然后可以吃一個蘋果或者是其他的水果，大約1小時后可以吃正餐，但是好是選擇容易消化的、清淡的食物，多吃蔬菜為宜。

  體驗完宏鑫汗蒸后，應選擇哪些食物?

  1、湯類食物

  汗蒸后重要的是補充水份，通過攝入湯水類的東西來補充水份是很好的辦法，因而湯類食物是不錯的選擇。

  2、低熱量的蔬果

  在汗蒸之后，可以吃一些低熱量的蔬果，比如蘋果、梨子以及黃瓜等等，能補充人體所需的維生素等營養(yǎng)物質。

  3、易消化的、清淡的食物

  在汗蒸之后，身體處于一個相對“放松”的狀態(tài)，消化功能的活躍需要有一個過程，因而吃一些易消化，清淡的食物好。

  除了上述內容外，還要提醒大家：汗蒸養(yǎng)生應該到宏鑫這樣的正規(guī)汗蒸館體驗，因為這樣的蒸房才能保證養(yǎng)生效果。