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陳經(jīng)理-【15033803092】。 河南省,鄭州市 1954年10月30日，河南省政府由開封遷往鄭州，鄭州市成為河南省省會。鄭州是華夏文明的重要發(fā)祥地、歷史文化名城，是重點(diǎn)支持的六大遺址片區(qū)之一、世界歷史都市聯(lián)盟會員。截至2021年末，鄭州市擁有全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位83處，省級文物保護(hù)單位97個，市級文物保護(hù)單位208個，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄6個。是全國公、鐵、航、信兼具的交通樞紐，已形成由鐵路、公路、航空3種運(yùn)輸方式構(gòu)成的交通運(yùn)輸網(wǎng)絡(luò)。截至2023年9月，鄭州市有2座航站樓、2條跑道、162條航線、6個火車站、2條鐵路干線、6條高鐵線、9條地鐵線路、11條高速公路、37條BRT線路。
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汗蒸需要準(zhǔn)備好一些沐浴和卸妝的工作，適當(dāng)?shù)暮?00毫升左右的溫開水，因為汗蒸過程中需要出汗，出汗容易導(dǎo)致皮膚脫水，汗蒸之前必須要清理掉身上所有產(chǎn)生金屬物質(zhì)和對皮膚損傷的產(chǎn)品，會損傷皮膚，保持身體放松，調(diào)整好舒適的位置。 一、汗蒸前的準(zhǔn)備 1.由于體驗室的特殊性,應(yīng)在沐浴和卸妝后進(jìn)入汗蒸 2.喝500-800毫升適量溫開水. 3.摘除身體上的金屬飾品，以免燙傷皮膚 4.準(zhǔn)備一條干毛巾擦拭身體的汗水 5.為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益， 6.進(jìn)入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應(yīng)食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。 二、汗蒸中的注意事項 1.首先采取良好的坐勢：采取自然放松的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。 2.汗蒸時間：控制在40分鐘到1個小時之間， 次汗蒸的顧客 不要超過30分鐘。 3.在體驗過程中不要頻繁出入。 4.汗蒸過程中適當(dāng)補(bǔ)充水。 5.在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物, 三、汗蒸后的注意事項1.體驗汗蒸后10-24小時內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。 2.汗蒸完1小時內(nèi)不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身體即可。 3.汗蒸完后不要急著出來，在里面靜坐3到5分鐘，待身體自然回溫后出來擦干汗津津的身體再出來。汗蒸房安裝
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