去皮切小碎塊。鍋里加適量的水，水開(kāi)后放南瓜煮，煮到南瓜軟軟的，用勺子一按即成泥時(shí)，關(guān)火。用勺子壓碎南瓜，碗里放少許生粉，用適量涼水和開(kāi)，倒入南瓜粥里，然后再煮2分鐘即可。喝的時(shí)候放點(diǎn)熟芝麻點(diǎn)綴提香。（喜歡甜的放糖或者是蜂蜜。我沒(méi)放，我感覺(jué)甜度夠了。石家莊南瓜丁批發(fā)價(jià)
掐外皮：用大拇指的指甲將南瓜的外皮稍稍用力掐一下，如果感覺(jué)南瓜外皮比較堅(jiān)硬，那么，這樣的南瓜就是老南瓜，反之，如果一掐就破，則證明成熟度不夠，這樣的南瓜口感較差。拍一拍： 將南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果聲音發(fā)悶，感覺(jué)南瓜的內(nèi)部結(jié)構(gòu)非常緊實(shí)，就證明南瓜的成熟度比較高。
南瓜豆?jié){汁
做法：將南瓜切成5-8毫米見(jiàn)方的小塊，隨后與洗凈的大米、花生一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，接通電源，待南瓜漿制好即可。
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
南瓜中對(duì)人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種量元素等。各種
南瓜 1個(gè)
刀 1把
方法/步驟
首先將南瓜洗干凈，并且使用刀將南瓜皮去掉。去皮一定要去干凈，為了精致。
使用湯匙將南瓜籽去掉，刮刮刮，細(xì)致的掛干凈。
然后將南瓜切成塊裝，把握好厚度。
將塊狀的南瓜切成條裝。像不像金條？
將金條切成塊狀哦，南瓜丁大功告成。
材
南瓜 適量
雞蛋 1或2個(gè)
面粉或是糯米粉 適量
食用油 適量
鹽 少許
而扁圓形的南瓜肉質(zhì)緊密，其果膠含量多于長(zhǎng)形，有很好的飽腹感。另外，南瓜的顏色也很重要。切開(kāi)南瓜以后，顏色越偏向橙紅或橙黃色，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要更高些。這樣的南瓜炒著吃不錯(cuò)，切成兩三毫米的薄片，和大蒜、彩椒及香蔥一起炒食，吃起來(lái)鮮、咸、甜兼具，而且顏色艷麗，讓人很有食欲。
看顏色：南瓜一般有兩個(gè)品種：蜜本南瓜和京綠栗南瓜。蜜本南瓜要挑選橙色的，外皮偏綠證明成熟度不夠;買京綠栗南瓜則以深綠色為佳，顏色深一些證明成熟度高。按品種挑選南瓜時(shí)， 對(duì)它的特性有所了解，牢記它成熟時(shí)的樣子，這樣才能買到好南瓜。
樂(lè)農(nóng)食品(朔州市分公司)-產(chǎn)品理念專業(yè)：專業(yè)設(shè)計(jì)制造生產(chǎn) 馬鈴薯丁、羽衣甘藍(lán)粉多個(gè)系列，50余種產(chǎn)品。設(shè)計(jì)：高級(jí)工程師設(shè)計(jì)制造，專業(yè)力學(xué)設(shè)計(jì)計(jì)算，可根據(jù)客戶要求定做特種型號(hào) 馬鈴薯丁、羽衣甘藍(lán)粉。制造：國(guó)際先進(jìn)制造工藝，質(zhì)保體系完備，通過(guò)ISO9001質(zhì)量體系認(rèn)證，A級(jí)制造資質(zhì)，保證品質(zhì)卓越。安裝：具有10年 馬鈴薯丁、羽衣甘藍(lán)粉的安裝維修經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，專業(yè)化科學(xué)化，所有安裝人員持證上崗。服務(wù)：24小時(shí)應(yīng)急服務(wù)電話，隨時(shí)解答疑難問(wèn)題，全國(guó)34個(gè)專業(yè)維修服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)。產(chǎn)品：以“品質(zhì)”“”“信心”“保險(xiǎn)”為服務(wù)宗旨。承諾：所有 馬鈴薯丁、羽衣甘藍(lán)粉產(chǎn)品均有品質(zhì)保證，為了讓客戶更加放心使用產(chǎn)品，我們努力做到盡善盡美。
