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現在很多小區(qū)或公共場所都安裝了免費的戶外健身器材，那么這些器材怎么使用呢，下面我們聽聽戶外健身器材廠家是怎么給我們介紹的吧：使用健身器鍛煉要掌握科學的運動量：每天1次至2次，每次30分鐘至40分鐘，每周鍛煉3次至6次即可。用戶外健身器材前要熱身5分鐘至10分鐘，可活動一下關節(jié)或進行慢跑。下面給大家介紹一下三位扭腰器的正確使用方法：據戶外健身器材廠家介紹三位扭腰器是鍛煉腰部和髖部，增強腰、背肌肉的力量和柔韌性，老、中、青均適用。使用時站在扭腰器上，雙腳約與肩寬，雙手握住扶手，上體略向前傾，保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉，通過雙手固定上身產生的對抗力，使下肢左右轉動。轉腰時，上身應挺直，小腹盡可能繃緊，雙腿直立或彎曲皆可。

PRODUCT DETAILS
產品細節(jié)
PRODUCT DETAILS

01
真材實料REALMATERIALS
精心選擇優(yōu)質材料制作而成，體育器材規(guī)格多樣可選，滿足您的各種需求。

02
價格優(yōu)勢PriceAdvantage
廠家經驗豐富，直接供貨，體育器材無二次銷售環(huán)節(jié)，質量放心。

03
成熟工藝成熟工藝MatureTechnology
支持定做，十余年經驗，體育器材質量保障，出廠經過嚴格的質檢。
PRODUCT PHOTOGRAPH
產品實拍
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COMPANY PROFILE
公司介紹
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昌冠體育設施(山西省分公司)成立多年，集【體育器材】研發(fā)、生產、銷售和服務于一體的實業(yè)型企業(yè)，公司主要研制【體育器材】并可根據客戶圖紙或要求研制各種非標【體育器材】。 以人為本、科學管理、技術優(yōu)先、品質保障、誠信務實，取得國內外客戶的信賴與支持。 我們的目標是，讓我們的【體育器材】產品和服務譽滿全球！

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