春天，生發(fā)的季節(jié)，萬物應(yīng)時而生，順時而長，這樣的季節(jié)，正是汗蒸調(diào)理身體的好時候。 陽氣足，則萬病離。所以養(yǎng)生的朋友，一定要抓住春天養(yǎng)生的好機(jī)會，利用汗蒸來幫且生發(fā)我們的陽氣，讓我們在新的一年里，戰(zhàn)斗力十足。 我們先來看看春天汗蒸有哪些好處呢？ 【春季汗蒸能護(hù)肝排毒】 冬季由于人們活動較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)易囤積多余的脂肪，并且許多毒素也沉積在體內(nèi)。而春天是處于一個上升外泄的狀態(tài)，人體肝火旺盛，容易出現(xiàn)青春痘、粉刺、濕疹等，而且會發(fā)現(xiàn)苗條的身材和的體型被脂肪所掩蓋。所以在這時可以通過納米汗蒸更、快捷地對身體進(jìn)行深層排毒，和消耗體內(nèi)多余的脂肪。 【春季汗蒸調(diào)節(jié)血管彈性】 春季冷熱交替比較頻繁，在這樣的環(huán)境下人體血管會隨著溫度的變化進(jìn)行調(diào)節(jié)，再經(jīng)過整個冬季的血管緊縮保溫過程中、面對春季時冷時熱現(xiàn)象容易對血管產(chǎn)生不利因素。所以春季也是心血管疾病多發(fā)的季節(jié)，在這個過程中人體容易受到風(fēng)濕病邪的入侵引發(fā)骨關(guān)節(jié)慢性病，通過納米汗蒸可以有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，恢復(fù)血管彈性，防止心腦血管病的發(fā)生。 【春季汗蒸流感】 春季也是流行性感冒的高發(fā)期，與風(fēng)寒感冒(俗稱“傷風(fēng)”)不同，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。俗話說得好：“是藥三分毒”，對于輕微感冒蒸三次汗蒸外加多喝開水基本上能將身體的流感病毒全部排除掉，不用藥物治療同時還可以起到美容的功效，兩全其美，何樂而不為呢? 【春季汗蒸調(diào)節(jié)陰陽】 中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，一生” 冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，使人體吸附了大量的正離子，破壞了人體陰陽平衡。通過納米汗蒸可以調(diào)理全身的微循環(huán)，放松全身的肌肉和神經(jīng)，有效地平衡人體陰陽。

近很多的蒸友來問小編，汗蒸以后出現(xiàn)了很多或者或那的問題，這到底是怎么了？汗蒸還能信嗎？經(jīng)過小編調(diào)查和追問，許多的問題都是因為去了非正規(guī)的汗蒸房，或者是汗蒸的方式不對。雖然汗蒸看起來很簡單，但是如果方式不對，蒸房質(zhì)量不達(dá)標(biāo)往往會適得其反，加重病情。為了使大家能有一個安心的舒適的汗蒸體驗，小編特編寫了以下幾點有關(guān)汗蒸的注意事項。 1：選擇一個正規(guī)的汗蒸館去汗蒸，這點重要。 許多蒸房的各種材料都不達(dá)標(biāo)，別說蒸蒸更，反而會反受其害。有沒有正規(guī)的裝修合同？有沒有材料認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)？有沒有負(fù)離子，電氣石功能材料？這都是判定蒸房好壞的一個標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的蒸房小編建議不如不去。 2：汗蒸的方式也是重中之重。 有的蒸友進(jìn)入蒸房后，一下子做在哪里就不動了，一邊玩一邊侃大山，殊不知這種汗蒸方式是大大錯誤的。蒸房里面的榻榻米床面和發(fā)熱凳都屬于高溫，盡量是少坐多動。尤其有的汗蒸館把溫度調(diào)到50°一60°這都是不專業(yè)的體現(xiàn)。 3：進(jìn)入蒸房我們要走動十分鐘 讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑，地板的高溫可以增強(qiáng)我們的五臟的蠕動，促進(jìn)血液循環(huán)。同時端上一杯納米水，美好的汗蒸時光就這樣開始了。 4：接下來可以躺著再蒸十五分鐘 人的背后分布著重要的幾大穴位，由于背部相對于身體其他部位來說更容易造成氣血循環(huán)不暢通，汗蒸能夠通過加溫的電氣石地磚刺激我們背后經(jīng)絡(luò)，打開於堵血脈，對我們身體的整體排毒起到更好的促進(jìn)作用。 5：接下來我們可以趴著蒸十五分鐘 趴著蒸對女性宮寒及都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友，男性朋友可以將趴著蒸的時間用來運(yùn)動一下，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，伸伸腿。女性暖宮，男性暖腎，這樣子的調(diào)理效果往往更佳。 汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養(yǎng)生保健模式，我們也需要用正確的方式認(rèn)真對待。愛們，記得去正確汗蒸哦！