汗蒸必備小常識(shí)

汗蒸必備小常識(shí)

  隨著人們生活水平和消費(fèi)觀念的，人們?cè)谧非笫聵I(yè)、理想的同時(shí)也對(duì)養(yǎng)生給予了更多的關(guān)注。其中源于芬蘭桑拿浴的汗蒸養(yǎng)生在國(guó)內(nèi)逐漸形成熱 潮，不管是在大型的賓館、美容院，還是在普通的家居生活中桑拿汗蒸房也屢見(jiàn)不鮮了。它憑借自己醫(yī)療養(yǎng)生保健和性?xún)r(jià)比高的優(yōu)勢(shì)已在國(guó)內(nèi)站穩(wěn)腳跟了，并且根據(jù) 目前的市場(chǎng)預(yù)期來(lái)看，未來(lái)幾年內(nèi)這種能量屋普及、風(fēng)靡全國(guó)、乃至全球之勢(shì)已然勢(shì)不可擋。盡管如此，目前為止，很少人對(duì)這種能量屋了解透徹的，大部分人只是 停在淺顯的觀望狀態(tài)。下面我們就從汗蒸的一些生活實(shí)用的小常識(shí)開(kāi)始，一起走進(jìn)這個(gè)先進(jìn)而又保健的新型產(chǎn)品吧。首先，由于體驗(yàn)室的特殊性,應(yīng)在沐浴和卸 妝后進(jìn)入汗蒸,在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁出入,不要搓擦身體和污物,喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直 接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，進(jìn)入體驗(yàn)房之前，提前將二便排凈，飲食不宜過(guò)飽，不宜空腹體驗(yàn)，請(qǐng)攜帶 相應(yīng)食品，以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好.汗蒸前準(zhǔn)備：

  1）進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，卸妝。

  2）不宜在過(guò)飽和空腹時(shí)汗蒸。

  3）進(jìn)入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過(guò)程中根據(jù)需要也可適量補(bǔ)充。

  4）汗蒸過(guò)程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。

  5）汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不要淋浴，2小時(shí)內(nèi)不宜吃冷飲。

  汗蒸注意事項(xiàng):

  1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸

   2.每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整3.汗蒸后的6個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過(guò)涼食物4.如果使 用汗蒸感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸體驗(yàn)一小時(shí)左右，前半小時(shí)可以站立或坐或適量活動(dòng)，可以調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可 以平躺或坐，不要經(jīng)常走動(dòng)或反復(fù)站起。體驗(yàn)過(guò)程中要保持良好的心態(tài)，心身盡量放松，喝水時(shí)，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水 不脹為好。當(dāng)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，在不能忍受的情況下，可以離開(kāi)到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢(xún)相關(guān)人員，了解身體狀態(tài)，不要強(qiáng)挺忍受或強(qiáng) 迫堅(jiān)持一小時(shí)。當(dāng)有二便時(shí)，不要忍耐，及時(shí)排泄。體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。

  特別提示：

  有出血傾向者， 女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫 的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。親們！如果你是一個(gè)關(guān)注養(yǎng)生，關(guān)注潮流發(fā)展的人，那么汗蒸養(yǎng)生將是你生活的小甜點(diǎn)，讓您在享受中感 受、美麗的樂(lè)趣，一起來(lái)了解下吧！

汗蒸房---早作沒(méi)損失

      活在進(jìn)步，生活水平也在提高，在享受現(xiàn)代文明的同時(shí)，突發(fā)事件老是困擾我們，給我們?cè)斐闪撕芏鄵p失，所以關(guān)注突發(fā)事件的越來(lái)越關(guān)鍵，一些知識(shí)必須牢記，這里我們需要了解的是有關(guān)汗蒸房中的一些知識(shí)。
      、汗蒸房要注意用電

      1、每天營(yíng)業(yè)之前對(duì)蒸房進(jìn)行預(yù)加熱時(shí)要注意查看蒸房?jī)?nèi)地面，墻面，加濕器，飲水機(jī)等是否正常工作，如有漏電情況發(fā)生要及時(shí)拉下空氣開(kāi)關(guān)切斷電源，并且及時(shí)向總公司詳細(xì)反映情況，在確認(rèn)不會(huì)對(duì)人員﹑設(shè)備造成傷害或者經(jīng)檢修后方可繼續(xù)營(yíng)業(yè)。

      2、發(fā)生突然停電事故要在 時(shí)間啟用臨時(shí)照明設(shè)備關(guān)閉蒸房空氣開(kāi)關(guān)，立即確認(rèn)停電原因并安撫顧客。
     （1）如果是市政供電系統(tǒng)統(tǒng)一停電，要立即通知電氣石汗蒸房?jī)?nèi)顧客是統(tǒng)一停電，不要擔(dān)心，可以利用蒸房的余熱繼續(xù)體驗(yàn)或者在服務(wù)人員引導(dǎo)下到休息室休息。

     （2）如果是店內(nèi)停電，要立即引導(dǎo)蒸房?jī)?nèi)顧客疏散至休息室，然后再組織電工查明原因。疏散顧客時(shí)要注意理由及說(shuō)話口氣，避免引起騷亂和恐慌。

      3、臨時(shí)照明設(shè)備如手電筒燈要放在吧臺(tái)等固定位置，便于尋找和使用。

      4、店內(nèi)增加使用大功率用電設(shè)備時(shí)要先確定是否超過(guò)線路負(fù)荷。

      第二、我們還應(yīng)該注意消防

      1、店內(nèi)要配備干粉滅火器，消防應(yīng)急燈，出口燈等消防設(shè)備，并經(jīng)常檢查使用情況；

      2、出現(xiàn)焦糊味，煙，火等異常情況時(shí)要先關(guān)閉電源，啟用臨時(shí)照明設(shè)備引導(dǎo)顧客疏散之場(chǎng)所；

      3、撥打119報(bào)警的同時(shí)就近組織人員控制現(xiàn)場(chǎng)火勢(shì)。

      除此之外，汗蒸房還應(yīng)盡量一些隱患。比如，不管是顧客還是服務(wù)人員，一旦進(jìn)入汗蒸房?jī)?nèi)則不能攜帶，防止高溫引起電池爆炸；遇見(jiàn)有酒后客戶體驗(yàn)汗蒸的，服務(wù)人員要盡量勸阻，以免發(fā)生事故。汗蒸房服務(wù)處還應(yīng)預(yù)先準(zhǔn)備各種救心丸，小支葡萄糖口服液，硝酸甘油等應(yīng)急藥物，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的急突發(fā)事件。