籃球場上膝蓋受傷膝蓋是承受下半部分力量核心的關(guān)節(jié)，所以也是各項競技體育中容易受傷的。為了避免膝蓋受傷，可以在上場之前做一些對膝蓋比較大的運動，如先做一些拉伸活動，然后可以進行高抬腿、全屈膝、兔跳等運動。 　　也可以在比賽中佩戴護膝等器具加以保護。籃球場上腳踝受傷為了避免腳踝受傷，比賽前可以先做腳踝操，用腳側(cè)踢球，強化該部位的肌肉韌帶，也可以踮起腳尖圍繞球場走一圈。在打球的過程中，爭搶籃板、起跳落地時不要先用腳跟著地，先腳尖著地起緩沖作用，也不要單腳先著地。 　　賽場上也要保持君子風(fēng)度，不要去墊對方球員的腳，墊腳很容易造成腳踝毀滅性的打擊?；@球場上腰部受傷腰傷同樣是籃球場上非常頻發(fā)的傷病，在球場上傷了腰還會對我們的生活造成影響。那么在上場之前打球之前，該做哪些熱身運動呢。 　　可以進行兩手插腰，自然站立，手與腰部一起做畫圈狀運動，還可以雙手交叉舉過頭頂，腿站直，雙手往下貼地面。這樣有助于腰部深層肌肉，腰部受傷的可能性?；@球場上受傷打籃球的時候，在受到較大外力作用的時候，則會戳傷。

　　塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產(chǎn)銷售于一體的生產(chǎn)廠家,國內(nèi)數(shù)千家學(xué)校和企業(yè)選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發(fā)廠家選。咨詢地坪漆材料具有較好的減震性，防腐性也是極強的，并且還能夠遮蓋因為基礎(chǔ)導(dǎo)致的細小裂縫，韌性是非常好的，常用來鋪設(shè)籃球場，有的人發(fā)現(xiàn)地坪漆籃球場的表面出現(xiàn)了刮痕，很好奇是如何導(dǎo)致的。 　　有些走扒速度太慢，造成倒在場地上的料出現(xiàn)沙料分離現(xiàn)象，這樣一刮起來，砂是砂，料是料，干燥后便會出現(xiàn)一道刮痕，這個也是同樣一個地坪漆籃球場工程，其價格卻又出入的原因之一，施工人員的越好，工程質(zhì)量越好，其價格相對會比較高。 　　從地坪漆籃球場地的配料角度上講，涂料究竟要配多少石英砂和清水，是石英砂的目數(shù)一定要控制好，千萬不要跨度太大，如從70~140目石英砂，石英砂含量過大且目數(shù)跨度過大會造成必須加更多水才能具有好的流平性，但是如果攪拌不均勻，便會出現(xiàn)刮痕和視覺色差。 　　那么地坪漆籃球場基礎(chǔ)面層刮痕的原因是什么呢，一起來看看下文的詳細介紹吧。地坪漆籃球場基礎(chǔ)面層刮痕的原因：從施工隊人員的角度上講，不同的施工人員有不同的施工習(xí)慣，施工步驟和速度。尤其在高溫天氣施工時，更容易出現(xiàn)這類問題，同時，一個好的施工人員會根據(jù)但是的天氣等外界因素能夠很好的把握到在配比上進行一點調(diào)節(jié)，使得工程質(zhì)量有保障。