關(guān)于汗蒸，每個(gè)人都有著不同的理解，喜歡蒸的人覺(jué)得汗蒸不要太好了，既可以又可以美容，而且都是整體性的，從內(nèi)到外的，所以愛(ài)得不得了。而不相信不喜歡的呢，覺(jué)得汗蒸太熱了，覺(jué)得汗蒸不能經(jīng)常蒸，覺(jué)得汗蒸就是騙人的。 但對(duì)于絕大部分人，都認(rèn)可一點(diǎn)，那就是汗蒸出點(diǎn)汗是挺好的。然而，依舊有人認(rèn)為，汗蒸多了出汗會(huì)虛。其實(shí)這個(gè)擔(dān)心同樣多余，虛不是因?yàn)槌龊苟?，而是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)運(yùn)動(dòng)量太少，營(yíng)養(yǎng)吸收不夠造成的。如果出汗會(huì)虛，那每天大量運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，在工地上勞動(dòng)的工人，以及在健身房，瑜伽館每天揮汗如雨的人們，都應(yīng)該虛??！ 由此可見(jiàn)，出汗確實(shí)對(duì)我們有好處，只不過(guò)在出汗的同時(shí)，我們還要注意一個(gè)非常重要的因素，就是飲水。 眾所周知，水是生命之源，人體一半以上都是水分，所以有一本書(shū)叫做好水勝過(guò)藥。也就是說(shuō)，如果我們每天飲用的是的水，那么我們的身體也將更加。 汗蒸，恰恰就是一種通過(guò)讓我們飲用水從而將體內(nèi)不好的水代謝出來(lái)的方式，真正讓好水勝過(guò)藥。 那在汗蒸房飲水要注意哪些方面呢？ 在這里，首先我要給大家普及一個(gè)概念：礦泉水與純凈水。 我相信關(guān)注的朋友都聽(tīng)過(guò)喝水要喝弱堿性的水這種說(shuō)法，其實(shí)這種說(shuō)法不完全正確，應(yīng)該說(shuō)喝水要喝含豐富礦物質(zhì)的天然水。因?yàn)樘烊坏牡V泉水呈弱堿性，但不代表弱堿性的都是好水。 那么純凈水呢？純凈水正如它的名字一樣，是非常干凈的水，但干凈不一定好，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w在代謝的過(guò)程中會(huì)流失許多的微量元素，如果這時(shí)候不能從水中得到補(bǔ)充，往往就會(huì)導(dǎo)致身體缺乏這些元素，所以運(yùn)動(dòng)多的人對(duì)營(yíng)養(yǎng)特別注重就是這方面的原因，那補(bǔ)水方面也是如此。 因此，在汗蒸房我們一定要喝富含礦物質(zhì)的天然水，而不是純凈水，尤其是不要喝桶裝水。 為什么不要喝桶裝水呢？這里一方面是因?yàn)橥把b水是死水，也就是大分水的緣故，另一方面是因?yàn)橥把b水存在一個(gè)二次污染的問(wèn)題，當(dāng)桶裝水長(zhǎng)時(shí)間放置在飲水機(jī)上，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，非常不利于。這一點(diǎn)和我們接下來(lái)要講的水的溫度有著非常大的關(guān)連。 我們?cè)诤拐舴亢拐舻臅r(shí)候，不僅僅對(duì)水要求特別高，而且對(duì)溫度也有著很高的要求。因?yàn)榇蟛糠值募{米汗蒸房都是采用的納米技術(shù) 制水機(jī)，能夠制造出富含多種人體需要的微量元素的小分子活性水，所以在水質(zhì)這一塊可以得到非常好的保證，所以在納米汗蒸房，更重要的是水的溫度。 為什么溫度特別重要呢？同樣有一本書(shū)，叫做溫度決定人的生死。這本書(shū)通過(guò)大量的案例來(lái)告訴我們，人體的溫度越低，得病的幾率越大，反而如果人體的血液溫度能夠在正常溫度的時(shí)候，得病的幾率會(huì)很低。這也解釋了為什么人體在遇到病毒入侵的時(shí)候，身體為什么會(huì)發(fā)燒，這正是人體自我防御的一種機(jī)制。 汗蒸，是一種利用熱熱輻射加生物波共振來(lái)人體溫度的物理調(diào)理方式，它有助于我們?cè)鰪?qiáng)新陳代謝，免疫力。 說(shuō)到這里，既然汗蒸房本身就是希望通過(guò)溫度加強(qiáng)人體的新陳代謝，用好的水替代人體內(nèi)變臟了的水，那么，對(duì)于水的溫度要求自然很重要。 一般來(lái)說(shuō)，在汗蒸房水溫 控制在四十度左右，喝起來(lái)有點(diǎn)點(diǎn)熱但不燙，這樣非常容易入口，又能夠有助于提高人體的基礎(chǔ)溫度，幫助排汗。所以在汗蒸的時(shí)候， 不能喝涼水，更不能喝冰水。 即使在平時(shí)，我們?yōu)榱松眢w，也不要喝涼水和冰水，因?yàn)槔渌M(jìn)入我們的身體，會(huì)帶走身體的溫度，從而消耗我們的能量，促進(jìn)身體的老化。 前面我們說(shuō)到在汗蒸房不建議喝桶裝水，就是因?yàn)槲覀兒鹊氖菧厮?，不是燒開(kāi)的水，如果水中滋生了細(xì)菌，在溫水環(huán)境下會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌更快速的系繁殖，這樣對(duì)身體反而有害無(wú)益。 水是生命之源，今天我們到了汗蒸房養(yǎng)生，一定要注意好飲水這個(gè)非常關(guān)鍵的因素，現(xiàn)在您知道該喝什么樣的水了嗎？汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。

1、為什么經(jīng)常有人說(shuō)汗蒸是“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”、“懶人”？ 　　汗蒸不僅可以美白皮膚，同時(shí)也有很好的效果。在短時(shí)間內(nèi)，大量的汗液自體內(nèi)排出，其汗量為桑拿的3倍。 　　20分鐘相當(dāng)于300次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； 　　相當(dāng)于30 分鐘的全身經(jīng)絡(luò)按摩； 　　相當(dāng)于2個(gè)小時(shí)的瑜珈運(yùn)動(dòng)； 　　相當(dāng)于慢跑10公里消耗的脂肪； 　　相當(dāng)于細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3千6百萬(wàn)次； 　　相當(dāng)于50分鐘的身體排毒； 　　不知不覺(jué)中達(dá)到的奇跡，令您真正感受到“被動(dòng)運(yùn)動(dòng)”、“懶人”的樂(lè)趣。 　　2、可以天天汗蒸嗎？ 　　很多顧客都會(huì)問(wèn)，每天汗蒸對(duì)人身體好嗎？答案其實(shí)是對(duì)的。大家都知道汗蒸對(duì)于養(yǎng)生保健有著很好的效果。 　　為什么說(shuō)疏通經(jīng)絡(luò)要堅(jiān)持3-6個(gè)月？ 　　因?yàn)槿梭w胃細(xì)胞7天更新一次； 　　皮膚細(xì)胞28天左右更新一次； 　　肝臟細(xì)胞180天更換一次； 　　紅血球細(xì)胞120天更新一次。 　　在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。而骨細(xì)胞更新需要7年。 　　所以，你要美容、、改善亞的問(wèn)題都需要一定的時(shí)間，所以說(shuō)汗蒸是可以天天蒸的。 　?。?、蒸完為什么困？ 　　汗蒸的過(guò)程會(huì)消耗身體一部分能量，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，這是一種汗蒸后的正?，F(xiàn)象！也是一種整健反應(yīng)，連續(xù)汗蒸幾次這種癥狀就會(huì)減輕，直至消失！ 　　這就好比是運(yùn)動(dòng)員跑步，只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)消耗身體能量，而汗蒸屬于靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗屬于動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)，殊途同歸不用擔(dān)心。 　　４、蒸完為什么餓？ 　　汗蒸過(guò)后，感覺(jué)餓是正常的，汗蒸30分鐘相當(dāng)于跑步1小時(shí)，同時(shí)人體各系統(tǒng)比平時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的要快，人體代謝、排泄系統(tǒng)都會(huì)加速，在這個(gè)過(guò)程中肯定會(huì)消耗一部分身體能量，但是不建議汗蒸后暴食暴飲。 ５、汗蒸為什么能養(yǎng)生？ 　　汗蒸房將能夠釋放負(fù)離子與生物波等能量，經(jīng)過(guò)加溫后能散發(fā)在整個(gè)汗蒸房，使汗蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子濃度達(dá)到長(zhǎng)壽村標(biāo)準(zhǔn)，起到潤(rùn)喉清肺的效果，并有效養(yǎng)護(hù)人體呼吸系統(tǒng)。 　　同時(shí)，生物波能夠與人體的生物波產(chǎn)生共振，讓細(xì)胞運(yùn)動(dòng)起來(lái)，休眠細(xì)胞，活化老化的細(xì)胞。 　?。?、汗蒸為什么要喝水？ 　　汗蒸中或汗蒸后人體有一部分水分流失，喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充這部分水分，也能更好的清理體內(nèi)毒素垃圾，并凈化血液與體液，幫助我們排出酸性廢物，加強(qiáng)汗蒸效果。 ７、經(jīng)常汗蒸會(huì)有副作用嗎？ 　　不會(huì)。汗蒸房的納米材料釋放大量負(fù)離子，發(fā)射5.6-15微米的遠(yuǎn)紅外光波能與人體發(fā)出的光波產(chǎn)生共振和溫?zé)嵝?yīng)，對(duì)人體具有顯著的促進(jìn)作用。對(duì)人體具有補(bǔ)充能量、活化細(xì)胞、排汗排毒、改善微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝和平衡人體酸堿度等功效，進(jìn)而輔助治療一些亞癥狀和慢性疾病，是疾病、理療養(yǎng)生、美容塑形的理想選擇！ 　　汗蒸是綠色、無(wú)污染、可靠、無(wú)任何毒副作用的養(yǎng)生方式，所以不會(huì)有任何副作用，相反身體會(huì)一次比一次好。 　?。浮⒖茖W(xué)的汗蒸間隔時(shí)長(zhǎng)是多久？對(duì)于青、中、老年人有不同的科學(xué)汗蒸方式及時(shí)長(zhǎng)間隔嗎？ 　　因個(gè)人體質(zhì)定，一般青、中年無(wú)特殊要求， 蒸1次，前10到20天連續(xù)蒸，老年人前5天左右連續(xù)蒸，后均可改為二天一次或一周1-2次。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。